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  • 썽먹
  • 정석2017.07.09 21:0710,472 조회10 좋아요
40일동안 10kg이상감량한 팔뚝비교사진입니다!!

경도비만에서 이제 표준체중이 됐네요 다이어리에 기록만하다가 보여드리고 싶어서 처음으로 올려요! 헬스장에서 헬스복입고 찍은사진이라 알아보는분들이 있으신건 아니겠죠?ㅎㅎ 그럼 부끄러운데..! 하체보다 상체에 워낙 살이 많은편이고 유독 팔뚝에는 지방이 더더더 많고 근력이라고는 1도 없는 팔뚝사진을 비교해서 한번 올려봅니다! 1차 목표몸무게는 앞으로 3kg만 더빼면 성공이네요! 그다음은 4kg 더빼서 앞자리수 바뀌는게 2차 목표입니다 꼭 성공해서 후기남기러 올께요! 다들 더 화이팅하시고 혹시 잘못된게 있다면 알려주시면 감사하겠습니다!

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초보
  • rove
  • 08.11 14:07
  • 부럽네요 팔뚝!
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초보
  • trainedseal66
  • 08.08 14:18
  • 저도 요즘 안녕살 없애려고 노력 중인데 자극받고갑니다👍
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정석
  • 그린제니
  • 08.03 22:55
  • 멋져요
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초보
  • 챠라랑
  • 07.29 11:08
  • 부러워요 ㅠㅠ 저도 팔뚝이 고민인데 ㅠㅠ
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정석
  • 썽먹
  • 07.17 10:15
  • 로데짱 저도 옆에서봤을때는 괜추난데 팔들면 출렁거리는 살이 정말 심각한거같아요ㅜㅠ 트레이너분한테 물어보니 이건 아령으로 근력운동해서 탄력을 만드는거밖에 방법이 없다해서 요즘에 근력열심히하고있어요!! 로데짱님도 근력운동을 시작해보는게 어떠실까요!!!??
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정석
  • 썽먹
  • 07.17 10:13
  • tlstnals02 그래도 꾸준히하다보면 어느순간 훅 사이즈가 줄어있는거같아요 빼기정말힘들죠ㅠㅜ 같이 화이팅해봐요!!❤
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정석
  • 썽먹
  • 07.17 10:12
  • gagamel117 감사해요!! 117님도 열다하세용😃😃
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정석
  • 썽먹
  • 07.17 10:12
  • qkralsdu**** 팔뚝이 정말 허벅지만큼 힘든거같아요..! 그래도 꾸준히하면 빠지고있나?하는데 어느순간보면 사이즈가 훅줄어있더라구요!! 같이 좀더 홧팅해봐요!!
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정석
  • 썽먹
  • 07.17 10:10
  • 모태뚠뚠이 감사합니다!! 같이 화이팅해봐료!!😄😄
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정석
  • 썽먹
  • 07.17 10:10
  • 될때까지 아니예요! 전체적으로 살이 많이 정리되셨을꺼예요! 같이 좀 더 화이팅해봐요!!!☺☺☺
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