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  • 난폭
  • 초보2017.07.10 09:46156 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 748kcal, 운동 923kcal)

  • 음식
  • 운동

748/ 800

923/ 387

성공
(588)

아침식사 : 258kcal (34.49%)
닭가슴살 130kcal
[매일] 더블업치즈 55kcal
[오뚜기] 야채스프레드&딥소스 43kcal
파프리카 5kcal
배추김치 25kcal

점심식사 : 230kcal (30.75%)
핏조이 프로틴바 230kcal

저녁식사 : 260kcal (34.76%)
머슬팜 컴뱃100%웨이 120kcal
[트레이더스] 저지방우유 140kcal

운동 : 923kcal
크런치 43kcal
런닝머신 달리기 110kcal
런닝머신 걷기 474kcal
레그레이즈 56kcal
바벨벤치프레스 160kcal
사이드크런치 80kcal

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