안녕하세요 작년 9월에 늦여름과 초가을에 글남기고
홀연히 떠나 열심히 운동하고 다이어트 성공한 30살 남자 사람입니다 ㅎㅎ
저도 잘 못느끼고 지내다가 오늘 작년에샀던 옷을 입는데 너무 큰거에요
그래서 다신에 제글이 아직있나해서 어플 다시깔고 봤더니 있네요 ㅋㅋㅋ그래서 비교해볼겸 바로 찍어 사진을 뒤적 거려 옛날 사진을 합쳐보니.......정말 많이 빠졌구나 생각들게 변했네요

사진 설명으로는 비교사진은 16년 9월과 17년 오늘 7월 10일이고 저때 몸무게가 89.5 거의 90 현재는 75-7 왔다갔다하려나 최근 한달전에가 76.7 이였어요
지금은 잘모르겠습니다 ㅋㅋ 둘다 배에 힘주고 찍은 사진이구요 장소와 위치가 좀 달라서 비교하기엔 좀 애매하지만
보고 있자니 뿌듯하네요^^

10개월 정도 되었는데요
솔직히 맘먹고 살빼야지하며 먹을거 덜먹고 운동 빡시게 하면서 뺀 기간은 8월말부터 12월까지였어요 약 4달정도
그 기간에 9키로정도 빼고 현재까지 조금씩 운동하며 먹을꺼 먹어가며 빠진듯해요
정답은 없지만 적당히 먹고 운동 빠지지 않고 하는 꾸준함이 있어야하는거같아요
정말 2달정도는 술도 끊고 야식도 끊고 친구들이 너무하다할정도였어요 ㅋㅋ
그리고 독한마음!!! 지금 다시 그렇게 해라하면 할수는 있겠지만서도 하고싶지가않아서 꾸준히 운동하고 먹는거 조절하는거같습니다

다이어트가 일상이 되었다기보다 그냥 제 몸이 건강하고 운동을 좋아하다보니 헬스도하고 클라이밍도하고 강변도 뛰고 먹는건 살쪘었던 기억때문이지 오바했다 싶으면 자기전에 버핏이라도 하고 자고 꾸준히 신경쓰게 되는거같아요 ㅋㅋ
제가 몸이 엄청 좋은것도 아니고 누구한테 자랑할 일도 아니지만 여기 다신에 계신 다이어터분들한테 모두 할수있다는 자신감을 나눠주고 싶어서 글남깁니다
난 이정도면 됐다!! 하는 순간 다이어트는 끝나버립니다
주변에서 살빠졌네라는 그 말이 제일 독이였던거같아요
제 목표는 72였는데요 이번년안에 그 목표 달성해보려구요
무리하게 운동하는것도 아니고 즐기면서 할꺼구요
먹는것도 먹고싶은거 있으면 먹으면서 할껍니다
단 계속 생각하고 꾸준하게 해야한다는거 잊지않으려 노력할꺼에요

다들 힘내세요 화이팅하시구요 제 글이 힘이되는 글이 되었으면 합니다 목표는 저도 아직 달성 못했습니다
우리 다같이 목표까지 달려봐요!!!

혹시 예전 글 궁금하시면 닉네임에 안녕하세용팔 치시면 나와용