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  • 구름지닝
  • 초보2017.07.10 22:04303 조회1 좋아요
절대 굶지못하는 다이어터의 식단

오늘 점심식단.
점심은 단백질 위주로 든든하게 먹는 편이예요.
배고프면 스트레스를 많이 받아서ㅠㅠ

오후간식.
아몬드 8알입니당

저녁식단.
저칼로리로 무조건 배부르게ㅎㅎ
운동전에 탄수화물을 먹어주면 에너지로 활용가능하다고 해요! 그래서 바나나까지ㅎㅎ

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댓글 (2)

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다신
  • 마음안아주기
  • 07.11 06:53
  • 색상도 예쁘고 맛있어 보여요~ ^_^
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다신
  • dkrlalth
  • 07.10 22:38
  • 굷으면 안되요..그래도 조금이라도 건강하게 드셔야죠~ 요요는 무서워요ㅋㅋ
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