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  • 언제나봄날^^
  • 정석2017.07.11 22:081,330 조회2 좋아요
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건강한 습관이 생긴게 무엇보다 큰 성과네요^^

다이어트 마음 먹고 좋게 출발했는데 계속 반복되는 잦은 다이어트와 요요로 초반에 오히려 감량이 되지않아서 너무 스트레스였어요 ㅠㅠㅠ 식단과 운동을 병행하는데도 3주간 꼼짝도 몸무게가 변화가 없더군요.
지치고 딱 포기하고 싶었던 찰나에 이 어플을 만나서 도전하는 걸 알게되고 계기가 되어 사소한 습관부터 바꾸자해서 야식끊기와 만보걷기를 했어요.
생각보다 만보를 채우는게 어렵더라구요..

몸무게는 변하지않았지만 옷을 입으면 약간 헐렁해진 느낌이 들기시작해서 꾸준히 잘 되고 있다 확신하던 찰나
사진으로 보니 정말 많이 빠졌네요.

30일 도전하면서 몸무게는 약 4.5 정도 빠진것 같구요.
무엇보다 하루에 빼먹으면 허전한 건강한 습관이 생긴것 같아서 행복합니다!!!!!!!

아직 갈길이 멀고 두렵지만 다신어플과 도전과 함께라면 천천히 건강하게 살뺄 수 있을것 같아요^^

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댓글 (4)

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정석
  • 바향
  • 07.12 10:01
  • 역시 건강하게 빼는게 중요한가봐요
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다신
  • 운동만이답
  • 07.12 06:01
  • 저도 다신도전으로 천천히 건강한 습관만들고 있갑니다^^
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지존
  • 셀럽다이어터이고픈나
  • 07.11 23:07
  • 복부쪽이 많이 빠지신것같네요~~꾸준히 힘내세요~!!
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다신
  • 환둥탱
  • 07.11 22:59
  • 전체적으로 많이 빠지셨어요!
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