벌써 백일이다 정말 처음은 지옥같고 힘들고 죽고싶을만큼 포기하고싶었지만 벌써 100일이라는 시간이 지났어 정말 훌륭해 많은 살을 빼는것보다 내의지에 더 감사하고 내의지에 더 용기를 얻어 살을 더뺄수있엇던것같아 100일이라는 시간동안 많은 자만심과 많은 유혹들때문에 많이 흔들렸어 포기하려고도 하고 식단규율을 망치고 하지만 지금 정신차리고 다시 또시작해준것에대해 난 너무 감사함을 느껴 포기만 안한것에대한..
앞으로 더 더워지고 먹고싶은 음식이 많을꺼야 근데 먹고싶을땐 먹어 그리고 운동을 더하자 이제 앞으로 100일 오늘부터 79.9믿으로 올라는일이 없어야해 혼자만의 약속이야 넘을시에 그날에 앞자리수가 7자가 될때까지 뛰고 운동을 계속 할꺼야 먹었으면 운동하자 난 이약속을 지키지 못한것에대한 혼자 양심적 약속이야 난 지키지 못하면 엄청 후회감과 다이어트를 성공 못하는 감정이 크겠지 후회할꺼야 그런감정을 느끼고 싶지도않고 적당히 먹자 적당히 앞으로 내가 지켜야하는 규칙 어기지않고 열심히하자 200일엔 더예뻐져 있고 더 날씬해져있길 그때도 글을 쓰고있길
-100이후 오늘부터 79.9넘지않기
-포기하지않기
-식단표만들어서 밥먹기
-주말에 야식끊기
-야간알바시간에 배고프면 물&바나나&토마토&요거트 이렇게만먹기
-운동 하기
-앞으로 자만심들지않기
-예전으로 돌아가지 않기
-먹는거 주의하기
-혼자약속 어기지않고 잘하기