- 쪼꼬미사랑
- 다신2017.07.13 03:21255 조회0 좋아요
- 1
- 2
오늘은 보상데이?!
점심 외식!
거의 탄수화물만 흡입했네요
서리테 콩국수와 해물칼국수
각각 2인분씩 시켜서
4명이서 같이 먹었답니다.
친구들은 다이어터가 아니라 잘먹는편이에요ㅎ
저는 일주일에 1~2일은 1200칼로리 전후
그외엔 900칼로리 전후로 먹고
매일 운동으로 600~1000칼로리를 소모하려고 노력합니다.
3월부터 시작한 다이어트로 15kg감량했구요
이제 목표량은 3kg가량 남았답니다.
보상데이같은건 구지 하지 앉지안
먹고싶은건 먹으면서 하는게 좋은거 같아요
모두 파이팅해요
거의 탄수화물만 흡입했네요
서리테 콩국수와 해물칼국수
각각 2인분씩 시켜서
4명이서 같이 먹었답니다.
친구들은 다이어터가 아니라 잘먹는편이에요ㅎ
저는 일주일에 1~2일은 1200칼로리 전후
그외엔 900칼로리 전후로 먹고
매일 운동으로 600~1000칼로리를 소모하려고 노력합니다.
3월부터 시작한 다이어트로 15kg감량했구요
이제 목표량은 3kg가량 남았답니다.
보상데이같은건 구지 하지 앉지안
먹고싶은건 먹으면서 하는게 좋은거 같아요
모두 파이팅해요
6
185
