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  • 폭풍성장비글
  • 초보2017.07.15 22:1133 조회0 좋아요
Q.추석
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
추석이 점점 다가오면 가족들 볼텐데... 할머니가 저번에 살쪘다고 뭐라하셨거든요 그래서 이번 추석엔 많이 빠져있는 모습을 보여드리고 싶어요 할수있겠죠? 79kg에서 64kg까지 11주동안 가능하겠죠?

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 마음의소리애봉
  • 07.16 13:05
  • 식단이나 운동방식이 어떻게 되고 있나요? 11주동안 15키로를 감량을 하실려면 식단조절은 그렇게 무리가 가지않게 7시이후로 먹지 않으시고 물을 2리터 마시고 런닝을 하루에 1시간만 해도 충분하 빠질 것 같아요!! 우리모두 힘내서 추석때 이쁜모습으로 가요~~👍🏻
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입문
  • 떼징
  • 07.15 22:29
  • 그리고 일주일에 한번 먹고싶은거 적당히 먹어요 ~ 음식도 적당히만 먹고 운동하면 빠져요 ㅎ
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입문
  • 떼징
  • 07.15 22:28
  • 전 하루에 한끼나 두끼만 먹고 밥 좀 반찬 좀만 먹어용 ㅎ 그리고 많이 움직이고 헬스장가서 열심히 운동해요 ! 다이어트 81째인대 27킬로 감량햇어요 ㅎ 포기하지말구 열심히 다이어트해용 ~
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