- 꿈꾸며
- 정석2017.07.16 17:5950 조회0 좋아요
07월 16일 (음식 993kcal, 운동 283kcal)
- 음식
- 운동
993/ 1267
283/ 211
성공
(346)
아침식사 : 262kcal (26.38%)
| 아이스블루베리 | 3kcal |
| 단호박찜 | 14kcal |
| 딸기 | 14kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 65kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
점심식사 : 338kcal (34.04%)
| 딸기 | 10kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 65kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
오후 간식 : 100kcal (10.07%)
| [엄마사랑] 영양바 | 100kcal |
저녁식사 : 293kcal (29.51%)
| [할리스 커피] 그린티라떼 | 293kcal |
운동 : 283kcal
| 보통 걷기 | 168kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
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