- 드밍드
- 초보2017.07.17 01:0854 조회0 좋아요
Q.평발 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
발목에 뼈가 하나더 있어서 늘 뼈가 근육을 누르기때문에
의사선생님이 걷는 것도 30분 이상하지말고 뛰지도 말라고 했었어요 그럼에도 불구하고
늘 보호대 착용하고 10-15키로씩 뛰었는데
최근에 발이 너무 안좋아지고 퉁퉁부어서 못걸어다닐 정도가 되서 병원갔더니
유연성 평발이라고 뛰거나 빨리 걷는 운동도 하지 말라고 하시더라구요
특히 지금 뼈가 많이 벌어져있어서 이상태에서 운동 더했다가는 검사받고 수술해야한다고
ㅠㅠ...평발인 분들은 무슨 운동하시나요
수영말구요
1
245
