다이어트

Q.기초대사량

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키 163에 몸무게 62인데 기초대사량이 어느정도 될까요?
그리고 그거에 맞는 하루 권장 섭취량이 얼마인지도요 도와주세요!

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댓글리스트

초초긍정
07.17 23:18
여기 앱에 칼로리처방이라는 게 있어요~
거기에 현재 키 몸무게 넣고
희망 몸무게, 기간, 평소활동량을 체크하면
음식칼로리와 운동칼로리가 나와요~~~
그걸 활용해보세요
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