다이어트

Q.일반적으로 생리 전에는 살이 잘 안빠지나요 ㅠㅠ??

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사람들마다 다른것같은데 저는 생리전에 피부보다 살이 더 문제인것같아요 ㅠㅠ 운동하고 식단조절해도 전혀 변화가없어요 ㅠㅠ

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Helloshy
07.18 18:39
생리전에는 호르몬 변화가 생겨서 식욕 제어가 잘 되지 않으며 상대적으로 같은 식단, 같은 운동을 유지하고 있더라도 효과가 다른 때보다 좋지 않아요. 감량하기 어려운 시기라고 보시면 되구요. 일시적으로 체중도 늘어납니다. 그치만 기간이 끝나고 나면 체중은 원래대로 돌아오고 운동 효과가 극대화 되는 일주일의 황금기가 찾아옵니다. 불안해하지 마시고 폭식하지 않게만 주의해주세요~
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