- D라인탈출
- 초보2017.07.18 09:474,043 조회10 좋아요
한달동안 4.8키로 뺀 식단이예요~
45세 아줌마라 젊은친구들처럼 살이 잘 안빠지더라구요..
40대 초반만 해도 식단만 조절하면 빠졌었는데
중반으로 접어드니 잘 안빠져서
집앞마트도 차를 끌고 가는 제가 다이어트 2주차 접어들면서
걷기 운동부터 시작했어요.
하루에 1시간~2시간
걷기 시작하니 조금씩 빠지더라구요.
전 키 168에 65부터 시작했어요.
원래 58키로 정도 몸이었는데
1년 사이에 7키로가 불었어요..
오늘 아침 60.2네요~^^
운동을 난생처음 해보는거라 55키로까지 한번 빼 보려구요..
다들 화이팅해서 다이어트 성공하길 바래요~^^
40대 초반만 해도 식단만 조절하면 빠졌었는데
중반으로 접어드니 잘 안빠져서
집앞마트도 차를 끌고 가는 제가 다이어트 2주차 접어들면서
걷기 운동부터 시작했어요.
하루에 1시간~2시간
걷기 시작하니 조금씩 빠지더라구요.
전 키 168에 65부터 시작했어요.
원래 58키로 정도 몸이었는데
1년 사이에 7키로가 불었어요..
오늘 아침 60.2네요~^^
운동을 난생처음 해보는거라 55키로까지 한번 빼 보려구요..
다들 화이팅해서 다이어트 성공하길 바래요~^^
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