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  • 2416858
  • 입문2017.07.18 11:07207 조회2 좋아요
새우과카몰리통밀토스트
7/18(화) 제 아침 식단이에요

1️⃣100%통밀식빵를 기름없이 구워줍니다
2️⃣빵 위에 바질페스토를 10g정도 펴바릅니다
3️⃣그 위에 과카몰리 60g정도를 얹어줍니다
4️⃣잘게 썰은 파프리카를 뿌리링해줍니다
5️⃣기름에 구운 새우를 올려줍니다

이렇게하면 "새우과카몰리통밀토스트" 완성입니다💓
계산해보니 약220kcal정도더라구요~
맛도좋고 무엇보다 영양소가 골고루 들어가서
다이어터분들께 좋을 것같아서 공유해요😍

다들 다이어트하느라 힘드시죠...?ㅜㅜ저만 힘든거 아니죠..
우리 모두 화이팅해요🤗

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댓글 (8)

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다신
  • 란소
  • 07.18 17:46
  • 새우좋아하는데 맛있을거같아요><
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다신
  • dkrlalth
  • 07.18 14:12
  • 우와~ 이쁘고 맛있을거같아요^^
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정석
  • BBD바비디부
  • 07.18 13:51
  • 님 .. 레스토랑에서 나온 음식 같아요. 요렇게만 먹을 수 있으면 다이어트 즐거울 듯 ㅜㅜ 님은 금손..
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입문
  • 손모니카
  • 07.18 11:56
  • 잘만드셨네요! 저도 해봐야겠어요ㅋㅋ
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초보
  • 부뇽
  • 07.18 11:49
  • 우와 대박적이에요!! 화이팅입니당!!
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다신
  • 달콤한기억
  • 07.18 11:24
  • 이거 보니 급 새우구이가 땡기네용^^
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정석
  • 땅콩양
  • 07.18 11:17
  • 오늘저녁식단으로해봐야겟어요ㅎㅎ새우도잇겟다~~^^
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정석
  • 타냐이스
  • 07.18 11:13
  • 와 정말 맛있겠네요
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