view-top

  • 다신다신다심
  • 초보2017.07.19 14:5658 조회0 좋아요
그린스무디
아침마다 먹으면 변비에도 좋고 혈색도 좋아집니당!

채소 하나 고르고(로메인,케일,양배추 등등)

과일 하나 고르고(바나나, 사과, 청포도, 딸기, 블루베리 등등)

우유 또는 물, 코코넛 워터를 넣어주고

레몬즙 있으면 한방울 떨어트려 주고

믹서기에 갈아서 바!로! 마셔야 영양고 파괴가 덜 됩니당

아침마다 이거 마시면서 달고 짜고 자극적인 입맛에서

좀 자유로워졌어요.

추천합니당👍👍


팁! 처음 시작하시는 분들은 과일 70 채소 30으로 하시되

익숙해질수록 점점 채소 비율을 늘려가시면 돼요!

프사/닉네임 영역

  • 다신다신다심
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동