- 박참치
- 초보2017.07.20 01:1635 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 657kcal, 운동 620kcal)
- 음식
- 운동
657/ 1802
620/ 300
성공
(1466)
아침식사 : 474kcal (72.15%)
| [세븐일레븐] 딹조아 도시락 | 474kcal |
점심식사 : 152kcal (23.14%)
| [빙그레] 요플레 블루베리 | 112kcal |
| [삼일민속제과] 옛날뻥튀기 | 40kcal |
저녁식사 : 31kcal (4.72%)
| 수박 | 31kcal |
운동 : 620kcal
| 플랭크 | 6kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 | 12kcal |
| 워킹 런지 | 7kcal |
| 레그프레스 | 21kcal |
| 이너싸이 머신 | 5kcal |
| 바이시클 크런치 | 19kcal |
| 레그레이즈 | 28kcal |
| 런닝머신 달리기 | 213kcal |
| 런닝머신 걷기 | 89kcal |
| 보통 걷기 | 220kcal |
0
21
공감 0
신고 0
