view-top
yassi160913
초보
2017.07.20 09:42
36 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
자취생 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 권투1시간 반, 걷기 1시간정도 평일에 매일하는데 집에서 밥을 어떤식으로 먹어야할지 모르겠어요ㅜㅜ 요리를 잘못하고 시간이 빠듯해서 밥챙겨먹기 정말 힘든상황이라 평소에 삶은계란만 4,5개먹고 그러는데 정말 자취생이 간단하게 3끼 챙겨먹을수있는 다이어트식단이 있을까요? (똑같은 메뉴로 3달이상 먹을수있어욬ㅋㅋㅋㅋ 음식 잘안질리는타입이라서)
프사/닉네임 영역
yassi160913
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 안녕하세요
· 운동3주 후기
· 07월 19일 (음식 1061kcal, 운동 1220kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
생리할때..
0
96
셋아이mom
점심에 뮤즐리 씨리얼, 두유 & 닭가슴살 100g 어떨까요?
0
109
둥클
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동