- 이룰때까지하자
- 정석2017.07.21 20:3464 조회1 좋아요
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단백할시간 그린 체험단 신청🙌
다이어트하면서 체중도 많이 줄었지만
골격근량이 엄청 줄었습니다 ㅠㅠ
다이어트를 잘못했다는 것을 느꼈어요.
체지방 1kg 줄이는거보다 근육량 1kg 늘리는게
훨씬 힘든데 ㅜㅜ😱😭😭
그래서 이제 단백질 많이 먹고 근력을 보충해야겠다는
생각이 듭니다!!
녹차도 좋아하고 곡물바도 무척 좋아하는
그리고 무엇보다 단백질이 필요한!!
저에게 꼭 필요하다는 생각이 듭니당😘😍
골격근량이 엄청 줄었습니다 ㅠㅠ
다이어트를 잘못했다는 것을 느꼈어요.
체지방 1kg 줄이는거보다 근육량 1kg 늘리는게
훨씬 힘든데 ㅜㅜ😱😭😭
그래서 이제 단백질 많이 먹고 근력을 보충해야겠다는
생각이 듭니다!!
녹차도 좋아하고 곡물바도 무척 좋아하는
그리고 무엇보다 단백질이 필요한!!
저에게 꼭 필요하다는 생각이 듭니당😘😍
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