다이어트

Q.체지방을어케줄일까요ㅠㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

근력안줄고 체지방만 줄이려면 어케해야할까요ㅠㅠㅠㅠ
오늘도 폭식해서 큰일이에요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

떼징
07.22 21:49
샤옐 그렇죠.. 뺄라면 식단도 잘해야해요ㅜ 저도 아침에는 사과반쪽 두유 한잔 이렇게 먹구요 점심에는 밥좀 반찬좀 이렇게 먹엇어요 ㅎ 저녁에는 배고프면 밥좀 반찬좀 이렇게 먹엇구요 ㅎ 그리고 열심히 운동햇어욤 식이조절 잘하시구 운동 열심히 하세용 포기하지말구 다이어트 홧팅하세용 ❣노력하면 체지방 잘 빠질거에용 포기만 안하면 이루어지니까요 ㅎ
답글쓰기

공감 0

공감 0

떼징
07.22 21:44
유산소 운동하면 체지방이 빠져요 ㅎ 저도 다요튜 88일째인데 몸무게는 28킬로 감량햇어용 그리고 한달 전부터 체지방 제러 다녓는데 한달만에 몸무게 10킬로 감량하고 체지방 8 감량햇어요 저는 헬스에서 운동하고 줄넘기도하고 많이 움직엿어요 ! 체지방 뺄라면 유산소운동이 좋데요 ㅎ
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top