- 아가리터해방
- 입문2017.07.22 20:4166 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 906kcal, 운동 105kcal)
- 음식
- 운동
906/ 1407
105/ 235
성공
(371)
아침식사 : 91kcal (10.04%)
| 복숭아 | 91kcal |
점심식사 : 354kcal (39.07%)
| 쌀밥 | 88kcal |
| 감자채볶음 | 84kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
| 당근계란말이 | 164kcal |
오후 간식 : 260kcal (28.70%)
| 미숫가루 | 140kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
저녁식사 : 201kcal (22.19%)
| 복숭아 | 91kcal |
| 찐감자 | 110kcal |
운동 : 105kcal
| 플랭크 | 20kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 75kcal |
| 와이드 스쿼트 | 10kcal |
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