- 아가리터해방
- 입문2017.07.24 22:2743 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 807kcal, 운동 150kcal)
- 음식
- 운동
807/ 1407
150/ 235
성공
(515)
아침식사 : 88kcal (10.90%)
| 수박 | 62kcal |
| 달걀 흰자 | 17kcal |
| 토마토 (중간크기) | 9kcal |
오전 간식 : 15kcal (1.86%)
| 카카오닙스 | 15kcal |
점심식사 : 464kcal (57.50%)
| 닭발볶음 | 189kcal |
| 현미밥 | 107kcal |
| 김자반 | 154kcal |
| 꽈리고추 | 14kcal |
저녁식사 : 240kcal (29.74%)
| 아몬드 | 49kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 미숫가루 | 28kcal |
| 저지방우유 | 15kcal |
| 수박 | 62kcal |
| 토마토 (중간크기) | 9kcal |
운동 : 150kcal
| 불타는아침운동 | 150kcal |
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