- 감성작가
- 입문2017.07.22 22:2334 조회1 좋아요
먹는것을 줄이는게 어렵다
오늘은 아침 저녁 가볍게 운동을 했는데도 300kcal가 초과됬다
오후에 먹은 나쵸가 문제였다
복날이라고 닭대신 뼈해장국을 먹은것도 한몫했다
음식을 조절하기 힘든 이유중 하나는 스트레스/욕구 에대한 불출인것 같다.
입시, 취업, 승진 등의 이유로 주말에도 편치않은분들 가장 손쉬운 스트레스 해소는 먹는것이 아닐까?
아무쪼록 모두 힘내시고 다이어트 성공하시길 바랍니다
오후에 먹은 나쵸가 문제였다
복날이라고 닭대신 뼈해장국을 먹은것도 한몫했다
음식을 조절하기 힘든 이유중 하나는 스트레스/욕구 에대한 불출인것 같다.
입시, 취업, 승진 등의 이유로 주말에도 편치않은분들 가장 손쉬운 스트레스 해소는 먹는것이 아닐까?
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