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  • 사가미
  • 초보2017.07.23 02:153,769 조회3 좋아요
워킹맘 6개월차 진행중 67-60키로까지

하루 천이백칼로로정도의 식단
운동 유산소위주에 티파니 마일리사이러스 위주 홈트40분
탁구주2회
매일 만보가까이 움직이기
계단은 두칸씩걷기
매일 아침점심 도시락싸서먹고있어요 도시락으로 식단바꾼뒤 효과가 좀 생긴것같아요

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  • 사가미
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댓글 (17)

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댓글리스트

입문
  • Ronroh
  • 07.30 17:25
  • 대단하시네요
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다신
  • 바비엄마
  • 07.26 10:05
  • 멋져요. 노력하신 결과가 있네요.☺
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정석
  • 플룻
  • 07.26 08:03
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • supermazinga
  • 07.26 07:04
  • 어머 늘어난 뱃살 사라졌어요 대박입니다 리스펙트!!
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지존
  • 미애72
  • 07.26 01:12
  • 우와 탄탄해지는게 눈에 보이네요~~
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초보
  • 바나나우유ㅎ
  • 07.25 23:41
  • 배에 복근생기시는것 같아요!
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입문
  • 등자
  • 07.25 23:25
  • 와....대단 하세요
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초보
  • kkamzziki
  • 07.25 14:00
  • 멋져요
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초보
  • 엄마해낸다
  • 07.24 23:11
  • 헉
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정석
  • 에이윤
  • 07.24 22:59
  • 아랫배가 납작해요! 대단하세요!!^^
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