view-top

  • 사가미
  • 초보2017.07.23 02:153,769 조회3 좋아요
워킹맘 6개월차 진행중 67-60키로까지

하루 천이백칼로로정도의 식단
운동 유산소위주에 티파니 마일리사이러스 위주 홈트40분
탁구주2회
매일 만보가까이 움직이기
계단은 두칸씩걷기
매일 아침점심 도시락싸서먹고있어요 도시락으로 식단바꾼뒤 효과가 좀 생긴것같아요

프사/닉네임 영역

  • 사가미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (17)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • Ronroh
  • 07.30 17:25
  • 대단하시네요
  • 답글쓰기
다신
  • 바비엄마
  • 07.26 10:05
  • 멋져요. 노력하신 결과가 있네요.☺
  • 답글쓰기
정석
  • 플룻
  • 07.26 08:03
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • supermazinga
  • 07.26 07:04
  • 어머 늘어난 뱃살 사라졌어요 대박입니다 리스펙트!!
  • 답글쓰기
지존
  • 미애72
  • 07.26 01:12
  • 우와 탄탄해지는게 눈에 보이네요~~
  • 답글쓰기
초보
  • 바나나우유ㅎ
  • 07.25 23:41
  • 배에 복근생기시는것 같아요!
  • 답글쓰기
입문
  • 등자
  • 07.25 23:25
  • 와....대단 하세요
  • 답글쓰기
초보
  • kkamzziki
  • 07.25 14:00
  • 멋져요
  • 답글쓰기
초보
  • 엄마해낸다
  • 07.24 23:11

  • 답글쓰기
정석
  • 에이윤
  • 07.24 22:59
  • 아랫배가 납작해요! 대단하세요!!^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동