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겨자쨘
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2017.07.23 10:13
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Q.
방학중 뱃살
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
방학이 3주정도 되는데 그동안 뱃살 박멸하는 법 없을까요?
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겨자쨘
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· 저요!!배랑 다리만 않빠지네요ㅠㅠ
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외식
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뚜랑낭낭
팔뚝살 빼는 운동중인데 원래 근육 생기고 지방이 빠지나요???ㅠ
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옹깅
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다신
귀환
07.23 10:19
식이를 하면서
복근운동에 집중하세요 복근죽일듯이!
매일 싯업.레그레이즈.사이드크런치.코어운동.옆구리운동 엄청하시면됩니다!
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초보
핑크hoko
07.23 10:18
꾸준히 운동하시면 되여
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