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  • 미녀언
  • 정석2017.07.24 17:30121 조회0 좋아요
  • 1
Q.건강하게 5키로정도 빼기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 살을 10키로정도빼고 유지한지 1년이 다되가는데 (지금은 먹어도 살이 찌는데 다시돌아와요)이때는 안먹고 운동만해서 빼서 1달반만에 뺐는데 이번엔 기간오래잡고 5키로정도 더 빼려고 하는데 어떻게 해야될까요??ㅠㅠ

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식사량 조절도 운동도하는데 쉽게 안빠지네요
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정석
  • 기나무
  • 07.24 17:34
  • 생활습관들을 바꾸는게 어떨까요 다들 알지만 실천하기 어려운 버스 2정거장 전에 내려서 걷기 6시 이후 금식 물2L 마시기 같은거요
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