- 옹쌤
- 초보2017.07.25 05:01110 조회0 좋아요
Q.식단조절이 힘든경우 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
개인적인 문제?사정? 때문에 식단조절을 따로 못해서요 ㅜㅜ
그래서 일반식에 밥이랑 반찬 양을 반으로 줄이고
국,찌개는 국물은 안먹고 건더기 위주로 먹구요
저녁은 안먹거나 아주 일찍 먹어요
운동은 45분 ~ 1시간 정도로 하고있어요
이렇게 해도 다이어트 성공할수 있을까요???
많은 분들이 식단 조절이 다이어트에 반 이상이라고해서 걱정이네요ㅜㅜㅜ
그래서 일반식에 밥이랑 반찬 양을 반으로 줄이고
국,찌개는 국물은 안먹고 건더기 위주로 먹구요
저녁은 안먹거나 아주 일찍 먹어요
운동은 45분 ~ 1시간 정도로 하고있어요
이렇게 해도 다이어트 성공할수 있을까요???
많은 분들이 식단 조절이 다이어트에 반 이상이라고해서 걱정이네요ㅜㅜㅜ
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