- 니나니노
- 초보2017.07.25 22:1815 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1458kcal)
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 285kcal (19.55%)
| 통곡물선식 | 138kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
점심식사 : 470kcal (32.24%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 106kcal |
| 미역오이냉국 | 8kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 건새우볶음 | 53kcal |
| 가자미구이 | 100kcal |
| [동원] 야채고로케 | 170kcal |
저녁식사 : 364kcal (24.97%)
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 쇠고기장조림 | 132kcal |
| [CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 | 85kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
야식 : 339kcal (23.25%)
| 우유 | 122kcal |
| [크라운제과] 죠리퐁 | 217kcal |
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