view-top
okoge2020
다신
2017.07.25 23:16
47 조회
0 좋아요
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
싯업이 힘들어요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복근만들기에 싯업이 안되요. ㅠㅠ 윗몸 일으키기처럼 발을 가구밑에 고정하고 하고있어요. 이렇게 해도되나요??
프사/닉네임 영역
okoge2020
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 사이즈가 많이 줄었습니다.
· 2L물마시기 성공
· 30일 플랭크로2키로 감량했어요.
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
중딩 다이어트
3
55
혜린ㅅ
단기간에 살빼는방법아시는분은 꿀팁좀주세요 ㅜㅜ
0
61
윤태환37
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
okoge2020
07.26 23:33
아무리 노력해도 배에 힘은 들어가는데 끝까지 못올라오더라구요. ㅠㅠ 하다가 허리만 아픈듯해서 지금으 가구끝에 발가락만 끼우고 하고있어요 ㅠㅠ 웬지 아쉽지만 안하는거 보단 나을거같아서요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
챇스
07.26 00:33
저도 싯업ㅠ 가끔 되는데 어떻게 되는 건지 몰라서 안될땐 그냥 가구밑에 고정시켜서 해요 발끝에 힘줘서 말고 복근에 힘주면서 올라오면 그래도 효과있지않을까요.?!
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동