다이어트

Q.탄수화물 섭취

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탄수화물 섭취 어느정도 해야하나요ㅠ
단백질도 제대로 섭취못하고있는거같은데
탄수화물만 섭취하는거같아서 걱정되네요

하루 식빵작은거 세장정도 섭취하고있어요
그리고 단백질은 계란 두세개정두요...

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영양학마스터융
07.26 14:14
음 식단이 어떻게 되는지 몰라서 어떻게 말씀드려야할지.. 일반식에도 탄수화물과 단백질은 포함되어있으니까요:-)
하루식단을 알려주시면 성의껏 봐드릴게요!
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