view-top

  • 나는사십일
  • 초보2017.07.26 22:1932 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1674kcal, 운동 126kcal)
운동은 더 많이 함. 600kcal 정도 소모함

  • 음식
  • 운동

1674/ 2197

126/ 366

성공
(284)

아침식사 : 676kcal (40.38%)
[파리바게뜨] 마늘빵 90kcal
삶은 계란 77kcal
우유 122kcal
참외 124kcal
강냉이 260kcal
[카누] 아이스 블렌드 아메리카노 3kcal

오전 간식 : 173kcal (10.33%)
수박 15kcal
바나나 93kcal
슬라이스치즈 65kcal

점심식사 : 347kcal (20.73%)
열무국수 280kcal
[동서] 오레오 씬즈 티라미수 52kcal
아메리카노 15kcal

오후 간식 : 160kcal (9.56%)
[롯데] 메가톤바 160kcal

저녁식사 : 318kcal (19.00%)
부추전 209kcal
어묵조림 68kcal
아삭이고추 4kcal
데친브로콜리 35kcal
페퍼민트차 2kcal

운동 : 126kcal

추가로 뱃살 빼기 16분짜리 동영상 2번 반복함

싯업 10kcal
레그레이즈 7kcal
크런치 9kcal
플랭크 100kcal

프사/닉네임 영역

  • 나는사십일
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동