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  • 뼤
  • 입문2017.07.26 22:2367 조회0 좋아요
Q.늦은시간에 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로 늦은시간에 운동해도 괜찮을까요..? 어디서 늦은시간에 운동하면 효과 별로 안난다고해서

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  • 뼤
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다이어트 식단 중 추천레시피 부탁드려요
2 65 혜꾼
비만이지만 근육량이 많은 체질 운동 추천해 주세요^^
0 90 youk62

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 문쪼
  • 07.27 14:36
  • 안하는 것보다 하는 게 낫죠! 그치만 너무 격렬한 운동을 하게 되면 수면에 지장이 있게되니까 간단한 걸로!
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정석
  • 투랑이
  • 07.27 10:53
  • 전 밤열두시에도 실내자전거 한시간 돌리고 자는걸요...ㅋㅋㅋ안하는것보단 낫겠죠
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지존
  • 이야오오오오오
  • 07.27 03:50
  • 요샌 날이 더워서 저는 저녁/밤에 걸어요
    낮보다 공기도 상쾌해서 운동할때 기분이 좋더라구요
    꾸준히하는데는 저녁운동도 괜찮아요
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