- 사이나라
- 입문2017.07.26 23:2732 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 857kcal, 운동 753kcal)
- 음식
- 운동
857/ 1669
753/ 278
성공
(1287)
아침식사 : 204kcal (23.80%)
| 사과 | 59kcal |
| 그린스무디 | 145kcal |
점심식사 : 341kcal (39.79%)
| [새싹발아통밀빵] 식빵 | 150kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 계란흰자후라이 | 20kcal |
| [CJ] 백설올리고잼 딸기 | 49kcal |
오후 간식 : 84kcal (9.80%)
| 아몬드 | 84kcal |
저녁식사 : 228kcal (26.60%)
| 닭가슴살 | 141kcal |
| [새싹발아통밀빵] 식빵 | 75kcal |
| [CJ] 백설올리고잼 딸기 | 12kcal |
운동 : 753kcal
| 설거지 | 80kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 75kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
| 플랭크 | 120kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
| 런닝머신 달리기 | 75kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
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