- MANG
- 입문2016.03.16 13:0939 조회0 좋아요
01월 16일 (음식 818kcal, 운동 431kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
818/ 2249
431/ 374
성공
(1488)
아침식사 : 177kcal (21.64%)
| 달걀후라이 | 139kcal |
| 사과 | 38kcal |
점심식사 : 239kcal (29.22%)
| 콩나물무침 | 5kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
| 시금치나물 | 16kcal |
| 된장국 | 19kcal |
| 잡곡밥 | 108kcal |
| 새송이버섯볶음 | 74kcal |
저녁식사 : 114kcal (13.94%)
| [하림] 훈제닭가슴살 | 99kcal |
| 양배추 | 15kcal |
간식 : 288kcal (35.21%)
| [파리바게뜨] 마늘그대로토스트식빵 | 93kcal |
| [담터] 호두아몬드율무차 | 85kcal |
| 붕어빵 | 110kcal |
운동 : 431kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 런닝머신 걷기 | 171kcal |
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