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  • 신혜지
  • 입문2017.07.27 22:522,527 조회2 좋아요
다이어트 80일차 학생입니다 110kg➖88kg
학기초의 모습과 지금의 모습입니다
하루에 다섯끼정도 먹었는데 지금은 하루한끼를 먹지만 건강식으로 차려먹고,운동을 많이했어요 한시간정도 걷고,한시간은 훌라우프,한시간은 스트레칭겸 전신운동을 하면서 3시간 정도 운동을 하면서 빼고 있습니다.현재 진행형이구여 앞으로도 더 뺄 예정인데 좋은 운동법 있으면 알려주세여!

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입문
  • 향기나는실비
  • 07.31 14:52
  • 80일에 22kg 놀랍습니다.
    3시간 운동을 지키기도 하루 한끼 지키기도 쉽지 않은데 무한박수 무한응원 보냅니다.
    그런데 너무 무리가 되지 않도록 조심은 걱정도 돼요.
    조금만 여유를 가지고 우리 다이어트는 평생이니까요~~
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입문
  • 비니어멍
  • 07.29 07:36
  • 많이 빼셨네요 훨씬~ 예뻐보여요
    좀더 노력해서 더 예뻐지세요 화이팅!!!
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다신
  • 빵마님
  • 07.28 22:10
  • 하루한끼는 오래가기힘들지않을까요?아침은 꼭먹는게 좋더라구요.고구마한개.삶은달걀한개.요거트하나 뭐이렇게 챙겨서 너무공복으로견디지않는게 좋을꺼같아요~~살꼭빼서 예쁜옷도입고 할꺼마음껏다해보세요~^^얼굴살많이 빠져서 목이 길어보이네요~~ㅎ
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초보
  • 오십까지만
  • 07.28 13:02
  • 대단하세요!!
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다신
  • 다이어트중임다
  • 07.28 09:06
  • 화이팅입니다
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초보
  • Joanne2
  • 07.28 00:34
  • 최고, 최고,,!! 의지가 대단하네요..
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초보
  • 비발디
  • 07.27 23:58
  • 와 진짜많이빼셨네요 운동 꾸준히하심 될거같아요
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초보
  • 뷰끄꾸끄
  • 07.27 23:21
  • 우와 멋있어요! 저도 노력해야겠어요!
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정석
  • 한ㅡ달
  • 07.27 23:17
  • 우와~많이 빠지셨어요 전체적으로 줄어든것같아요 근데 하루한끼면 버티기힘들것같은데요ㅠㅡㅠ 요요도 금방올것같구.. 지금하시는 운동으로도 꾸준히하시면 빠질것같아요! ㅎㅎ
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정석
  • 고딩소녀
  • 07.27 23:12
  • 점핑잭 어떠세요? (운동추천)
    정말 대단하세요. 힘내세요!
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