- Iamseoyoon
- 초보2017.07.27 23:5749 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 731kcal, 운동 242kcal)
- 음식
- 운동
731/ 800
242/ 3170
실패
(2859)
아침식사 : 129kcal (17.65%)
| [매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 레드 | 80kcal |
| 참치김밥 | 49kcal |
점심식사 : 94kcal (12.86%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 바나나 80 | 80kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
저녁식사 : 508kcal (69.49%)
| [서브웨이] 치킨 베이컨 렌치 샌드위치 | 450kcal |
| [남양] AT HOME앳홈오렌지쥬스 | 58kcal |
운동 : 242kcal
| 계단내려가기 | 15kcal |
| 빠르게걷기 | 60kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
| 굿모닝 엑서사이즈 | 1kcal |
| 런지 | 8kcal |
| 점프 스쿼트 | 49kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
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