다이어트

뚭뚜루루루루
초보2017.07.28 11:08286 조회1 좋아요

아침식단이용 다이어트토스트^^

토바토7//견과류수제요거트//어린잎채소치즈토스트 입니다!

아침에신선하게만들어봣어요
운동가기전 한끼로 가볍고 맛나요
잼 전혀사용안핫구요

곡물식빵에 필라델피아치즈 엷게펴바르고 계란하나올리고!
어린잎채소듬뿍!!!! 그위에 유자소스 살살살살~

ㅎㅎ
&그리고 계란후라이는 절대기본식용유쓰지안아요!코코넛오일을 소량씩쓰고잇답니다^^~

요거트는 집에서 만든 NO sugar No당류 식품이에요!