와~!칼로리를 엄청 적게 드시네요! 부러워요 어떻게 가능한거죠ㅜㅠ 저는 먹는걸 좋아해서 보통 2000 칼로리먹고 2500에서 3000칼로리 운동을해요 일끝나고 집에오면 12시까지 운동하다가 자는 정도? 가끔 죽을수도있겠단 생각이들어요 ㅠ 제가 봤을때는 이전달도 저렇게 적게 드셨다면 기초대사랑이 낮아 진거일수도있다고 생각해요 사람마다 기초대사량이 늘었다 주는 폭이 좀 다르긴한데 지속적으로 적게 먹거나 불규칙하게다보면 기초대사량이 낮아지고 몸에 지방이 쌓이기 쉬운 체질이 되거든요 운동 방법이나 식단을 조금 바꿀때가 된거같아요. 만약 이번이 첫달이면 식단과운동에 익숙해지는 중이라 빠지지 않는거 일수도있어요 그리고 먹는거에 비해서 운동 칼로리거 높지 않은거같아요 꼼꼼히 안적으신거일수도있겠지만 살이 빠지려면 먹는거- 운동칼로리가 마이너스가 되야하거든요!! 운동을 조금만 더 늘려서 하시는건 어떠세요?!
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