view-top
  • 쀼@!
  • 정석2017.07.29 15:02267 조회1 좋아요
  • 1
Q.변비 어떻게 해결하셨나요😭
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물도 많이 먹구 야채도 먹어주는데도 변비가..흡 저 치질은 아닌데 치열까지와서 한번씩 피가 묻어나와요..변비에 변이 딱딱해서 그런거라는데, 좌욕시작하구 있어요😭😭..
혹시 변비해결한 다이어트 식품같은거 있으신 분은 좀 알려주세요 시급해요😭진짜루..,저 되게 과민체질이라 스트레스 받거나 환경 달라지면 화장실 못가는 것부터 시작해서 만성 위염 장염 위경련 달구사는데 하..미칠거같아요 지금 변비ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 쀼@!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
몇 키로 처럼 보이나요?
3 175 min다이어터
아침운동 추천해주세요!
0 53 한다세달

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 슐슬슬
  • 07.30 00:35
  • 저, 제가 만성변비가 초딩학생때부터 달고 살아와서 딱히 불편함을 못느끼다가 다이어트하니까 변비가 신경쓰이더라구요. 혹시 차전자피라고 아시나여? 저 그거 먹은 지 2달되어가는데 진짜 십년 넘게 만성 변비달고 산게 맞나 할 정도로 요즘엔 못봐도 삼일에 한 번이고 대부분 이틀이나 하루에 한 번씩 봐요! 가격도 저렴하니까 한 번 도전해보세요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 쀼@!
  • 07.30 21:17
  • 슐슬슬 저 물먹는 하마라서 그건 걱정없는데 그래두 스트레스 오늘 좀 풀었더니 화장실다녀오네여ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 슐슬슬
  • 07.30 21:15
  • 쀼@! 저도 유산균 한달 먹었었는데 효과를 못봐서 저걸로 갈아타고 진짜 살면서 처음으로 변비 탈출했어요!
    대신 저거 물을 많이 먹어줘야한대요. 덕분에 하루에 물 2리터 꾸준히 먹고 있어요 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쀼@!
  • 07.30 12:50
  • 슐슬슬 오!!감사해요 검색해봤는데 효과보신분들 많으신가봐요🙏🏻어제 유산균사서 저거 다먹으면 사봐야겠어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쀼@!
  • 07.29 17:42
  • osa007 그쵸ㅠㅠ스트레스는 정말..저 하루 물 3,4L씩 마시구 야채섭취하구 수족냉증있어서 몸 따시게 해주고 그러는데두 스트레스받거나 환경달라지면 바로 변비오더라구요ㅠㅠ몇달전에 몸이 너무 안좋아서 대학병원갔더니 위궤양에 스트레스에 일반인보다 몇배로 예민한 편이구 자율신경계가 완전 엉망이라 그러구ㅠㅠㅠ몸이 극도로 지쳐있고 힘든상태라구😭헝..그래서 그런가봐요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쀼@!
  • 07.29 15:42
  • 47bear 역시 요거트가 최고죠ㅠㅠ💕채소는 분명 고르게 먹고있는데도 변비라서..예전에 아파서 입원해서두 환경바껴서 그런지 스트레스받아서 5일동안 변 못보고 약 먹어도 아프기만해서 의사선생님이 관장한다구 하니까 그제야 관장하기 싫어서인지 변보더라구요ㅠㅠ심리적인 문제인가봐요 전 그냥 오늘 약국이나 올리브영가서 유산균살까바여..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 47bear
  • 07.29 15:36
  • ㅠㅠ저도 만성 변비인이라 남 일 같지가 않네요... 변비에는 물과 식이섬유(채소에 많음)를 잘 섭취해 주는게 중요하다고 하더라구요. 저는 변비때문에 병원까지 가 봤는데.. 의사 선생님께서 밥 먹고 한 끼 마다 작은 요거트를 하나씩 먹으라고 하시더군요. 저희는 지금 다이어터라 그러지는 못 하니까, 하루에 한 번 이라도 무가당 플레인 요거트를 조금씩 드셔도 좋을 것 같아요:1
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쀼@!
  • 07.29 15:35
  • 요거티 저 샐러리랑 사과랑 케일이랑 생강이랑 레몬 갈아서 먹었는데도 한번 효과보구 그뒤로 배만 아프고 그래서요😭😭예전에 입원해있을때도 변비에 좋다는거 다 먹어봤는데 5일동안 변 못봐서 관장할뻔한 적두 있었구요😭헝..스트레스가 이렇게 무섭네요ㅜㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 녹띠
  • 07.29 15:11
  • 저도 들은 거긴 한데 요거트나 샐러리, 키위같은 게 좋데요!
    저는 종종 녹즙을 먹는데 신선초, 케일, 당근, 사과랑 다른 녹색채소를 착즙기로 해서 먹으면 직빵이더라구요bb
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동