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  • 58목표!
  • 지존2017.07.29 21:162,542 조회0 좋아요
4주 전후

왼쪽이 시작할때이구
오른쪽이 딱 4주될때 차이에요
큰 차이는 없는것같네요 ㅠ
69>64로 5kg감량이구
58까지 빼는게 목표입니다! 키는 167이구요 ㅎ

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  • nickname2
  • 08.04 11:39
  • 진짜 많이 차이나는데요!!종아리 라인이 이뻐지셨어요!허벅지도 많이 빠지신게 보여요!
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초보
  • 삐리링
  • 07.31 02:55
  • 와우!
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지존
  • 58목표!
  • 07.31 01:26
  • 모래반지빵야 음.. 헬스장에서 유산소랑 무산소간단히 하구요
    저녁에 자기전에 다신어플로 스쿼트.런지 등등 했는데 헬스장은 빠져도 홈트는 안빠지고 꼭 햇어요! 다신어플 장점이 숫자를 세주니깐 ㅎ 왠지 그 숫자 놓치먄 죄책감들더라구요 ㅋㅋㅋ
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초보
  • 모래반지빵야
  • 07.30 22:23
  • 정말 허벅지 안쪽살은 최대의 고민이죠ㅠㅠ 무슨 운동하셧어요??
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초보
  • 고구마킹
  • 07.30 21:41
  • 와 다리살이 엄청 빠지셨네요!
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초보
  • Kkso
  • 07.30 18:36
  • 와 전 이제 3주낫는데 저번 주말에 폭식,, ㅠㅠㅠㅠㅠ 다시 마음 잡고 갑니다..!
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초보
  • iffeny
  • 07.30 08:05
  • 와...화이팅입니다^^
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초보
  • Lhjhoo
  • 07.30 02:59
  • 허리가 얇아진게 보여요ㅜㅜ
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초보
  • a687****
  • 07.30 00:15
  • 와 팁같은거있나요
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지존
  • 58목표!
  • 07.29 23:46
  • ddd999 음식은 아침꼭 챙겨먹엇구요! 간단하게 두부나 계란 단백질 위주로 먹구
    점심은 일반식 반식했구요 이때는 먹고싶은거 다 먹엇어요 ㅋㅋ
    저녁에는 안먹거나 200칼로리 이내로 간단하게 먹엇어요!
    운동은 아침에 헬스장 가구 저녁에 자기전에 다신어플로 홈트레이닝이요 ㅎㅎ
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