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  • 냐냐뇨뉴
  • 초보2017.07.31 13:13186 조회0 좋아요
Q.식단조절을 안하고 칼로리에 맞춰 먹으니까
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
별로 살뺀다는 느낌이 안들어요.. 식단관리도 맞춰서 해야할까요..?

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정석
  • NAHDA
  • 07.31 17:19
  • 식단 하는게 훨씬 좋다고 생각해요
    건강하게 식단하면 영양소가 고루 갖춰줘서 라인이 달리지고 몸에 붓기도 빠지거든요 식단 하는게 정말 좋을거에요
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입문
  • kem12a
  • 07.31 15:37
  • 저두 칼로리만 맞춰서 먹고싶은거 먹었는데요 몸무게만 줄어들고 눈바디로도 어디가 빠진건지 티가 안나요. 근데 건강한식단이랑 운동하니까 몸무게는 크게 안줄어도 눈바디랑 옷입으니까 확티가 나요
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정석
  • 서울의달
  • 07.31 13:22
  • 그것도 좋죠. ㅎㅎ
    건강식으로 아침 그릭요거트, 점심 일반식, 저녁 닭가슴살셀러드 또는 쉐이크 이런식으로 정해두고 드시는건 어떨까요?
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