- 수엘
- 정석2014.09.21 01:48232 조회0 좋아요
Q.삼십분해서 효과볼 수 있는 운동 알려주세요!
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기숙사 생활을 하다보니 운동할 시간이 많이 부족하네요. 식단조절도 그렇게 잘 되는 편은 아닌데, 간식을 아예 안 먹다보니까 그정도는 어느정도 해결이 되는 거 같아요. 문제는 운동인데 쉬는시간이 공부하다가 중간에 아홉시부터 삼십분이 있거든요. 그 시간안에 효과 최대한으로 볼 수 있는 운동 있나요? 허벅지 등 하체부분을 빼려고 합니다.
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