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  • 노랭이감자
  • 초보2017.08.02 11:52206 조회0 좋아요
Q.다이어트 유지하는 방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
8월달까진 빡세게 식단하고 운동해서 다이어트 하구 지금도 하고있는데, 문제는 개강.....
아무래도 기숙사 생활을 하다보니까 운동할 공간도 넉넉치 않고 학기중에는 감량은 꿈도 안꾸고 유지라도 목표인데... 좁은 공간에서 할 수 있는 운동이라던가... 일반식을 먹게될텐데 벌써부터 걱정이 앞서요ㅠ 도와주세요ㅠㅠ

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  • 노랭이감자
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운동이 너무 재미가 없어요..
8 120 진혜강
아랫배 ㅠㅠ
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댓글 (4)

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다신
  • 힝향
  • 08.02 14:16
  • 노랭이감자 저도 계획만 갖고 있는데 맘처럼 잘 될지 몰라서 걱정이에요ㅎㅎ 지금 계획하신 방법도 좋은거 같아요!ㅎㅎ 식단은 어떤식으로 챙겨드실 계획이세요?!ㅎㅎ
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초보
  • 노랭이감자
  • 08.02 13:59
  • 힝향 중학생때부터 아침에 일어나면 준비하고 수업들으러 가는게 생활이되서 아침도 안먹었었는데 다이어트하면서 챙겨먹었어요! 학기 시작하면 또 그렇게 여유로울거 같지않아서.. 아침은 식단 점심을 일반식 반이나 2/3먹구 저녁도 식단 해서 먹으려구요! 맘처럼 될지는 모르겠어요ㅠ
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다신
  • 힝향
  • 08.02 13:23
  • 저도 유지가 걱정인데ㅠㅠ 이게 다이어트 끝나고 먹을수 있다는 생각때문에 유지가 안되는거 같아요ㅠ
    다이어트 끝났으니까 이제 먹어도되~ 이러면서요...
    저도 지금 곧 다이어트 끝나는데 어떻게 해야 하나 고민이에요ㅠ 일단 아침일반식 점심저녁 식단으로 점차 양을 늘릴생각이에요! 계획있으세요?!
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다신
  • 내가집주인이다
  • 08.02 12:07
  • 식단은 반식, 운동은 캠퍼스 만보걷기정도면 되지않을까싶어요
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