- 뱃살팬다
- 초보2017.08.02 22:3644 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1254kcal)
이뇨작용을 도와주는 약을 함께 복용해서 그런지 화장실도 화장실이지만 땀을 정말 비오듯 흘린다.
저녁 약속이 있어서 식단조절을 잘하진 못했지만 물은 2리터 이상 마셨다.
집가서 강하나의 전신스트레칭을 하고 잘 예정!!
찬물 대신 따뜻한 물을 마셔보려는데 너무 어렵다ㅠㅠ
저녁 약속이 있어서 식단조절을 잘하진 못했지만 물은 2리터 이상 마셨다.
집가서 강하나의 전신스트레칭을 하고 잘 예정!!
찬물 대신 따뜻한 물을 마셔보려는데 너무 어렵다ㅠㅠ
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 486kcal (38.76%)
| 잡곡밥 | 210kcal |
| 깻잎조림 | 18kcal |
| 잔멸치볶음 | 67kcal |
| 오이지무침 | 13kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
저녁식사 : 768kcal (61.24%)
| 등심스테이크 | 480kcal |
| 고르곤졸라피자 | 240kcal |
| 자몽에이드 | 48kcal |
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