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  • 뜌우
  • 초보2017.08.03 22:3497 조회0 좋아요
Q.운동후 근육통
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
갑자기 안하던 운동을 해서 그런지 근육통이 너무 심한테 다들 어떻게 풀어주시나요? 스트레칭을 할까요? 한다면 어떤걸 해야하는지...

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댓글 (1)

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초보
  • 뚠뚱이예요
  • 08.04 00:19
  • 반신욕하시면서 주물러주세요~ 스트레칭은 운동 전후 꼭 해주시고요
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