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  • 사랑옵은양이
  • 다신2017.08.05 18:32187 조회0 좋아요
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🐖170805🐖
공복 사이클 30분

아침

🍑건자두 3개

수제 밤호박 양갱, 단호박요거트아이스크림 1/3, 수제그릭요거트, 수제초코바나나파운드케이크 1/2조각

+수제초코바나나파운드케이크 1/2조각 ( 총 230kcal 탄 30 단 5.7 지 10.3 )


점심

우유 250ml, 밤호박빵


저녁

수제 통밀빵 ( 82kcal ), 양배추롤 큰 2개, 작은 1개

양배추롤 작은 1개, 큰 3개
; 양배추, 닭가슴살 140g, 계란 1알, 양파, 대파, 청양고추, 후추 톡, 수제 저염토마토소스

+수제 밤호박 양갱 2조각

저녁 배부르게 먹었는데도 더 먹고싶어서 양갱을 2개나 더 먹었어요
그런데도 양갱 더먹을까 냉장고 문 잡고 생각하고
단호박요거트아이스크림먹을까 냉동실 문잡고 생각하고
미주라토스트 반개만 먹을까 종이박스잡고 생각하다

결국 다 내려놓고 하루 식단 작성중 잘참았다 나자신😍

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  • 사랑옵은양이
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 사랑옵은양이
  • 08.06 09:32
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 김상추
  • 08.05 22:24
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 사랑옵은양이
  • 08.05 21:53
  • 야옹냐옹 네!! 만드는게 재밌어서 자주 만들어먹어요😁
    사진 이쁘게봐주셔서 감사해요😶
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지존
  • 야옹냐옹
  • 08.05 21:05
  • 사진에서 전문가 (?)의 포스가 느껴져요ㄷㄷ ! 수제 양갱, 수제 요거트, 수제 통밀빵 혹시 직접 만드신거에요...? 😉
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