- Leerinam
- 입문2017.08.06 00:2353 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 421kcal, 운동 70kcal)
오늘부터 3일동안 스무디로 패스팅 시작했어요!
1일째의 오늘은 간식으로 커피젤리랑 두유를 먹어서 배고파서 힘들지는 않았어요~그래도 마음은 힘들어ㅠㅠ
1일째의 오늘은 간식으로 커피젤리랑 두유를 먹어서 배고파서 힘들지는 않았어요~그래도 마음은 힘들어ㅠㅠ
- 음식
- 운동
421/ 800
70/ 447
성공
(2)
점심식사 : 179kcal (42.52%)
| コ?ヒ?ゼリ? | 20kcal |
| 스무디 | 120kcal |
| 코코넛오일 | 36kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
오후 간식 : 135kcal (32.07%)
| ?芽コ?ヒ? | 135kcal |
저녁식사 : 107kcal (25.42%)
| 자몽 | 22kcal |
| 레몬 | 5kcal |
| 당근 | 20kcal |
| 오이 | 13kcal |
| 꿀 | 47kcal |
운동 : 70kcal
| 방송댄스 | 70kcal |
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