- 필라맘
- 초보2017.08.06 08:21182 조회0 좋아요
Q.몸무게 감량
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
달리기를 해서그런가 근육량은 조금 늘은거 같은데
몸무게를 감량하고 싶어서 한끼 단백질 쉐이크 먹고 일주일 보냈는데 3일째 1킬로정도
빠지더니 지금은 다시 원상복구..지금 키165에 58..오늘아침 59킬로로 오히려 몸무게가 늘었네요..3킬로만 감량 하고 싶는데 몸무게 감량이 엄청 힘드네요..
몸무게를 감량하고 싶어서 한끼 단백질 쉐이크 먹고 일주일 보냈는데 3일째 1킬로정도
빠지더니 지금은 다시 원상복구..지금 키165에 58..오늘아침 59킬로로 오히려 몸무게가 늘었네요..3킬로만 감량 하고 싶는데 몸무게 감량이 엄청 힘드네요..
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