view-top
  • supermamheejung
  • 초보2017.08.06 17:40307 조회1 좋아요
공복운동후 먹는식단

아침 공복 유산소 운동후 먹는 첫끼 부담스럽지 않게 해독주스200 에 바나나 또는 고구마 또는 제철과일 먹고있어요. 다이어트 80일째 오늘로 12kg 감량 했어요

재료: 토마토 양배추 당근 브로콜리 푹푹 삶아서
식힌다음
풋사과 키위 를 섞어 갈아서 보틀에 담아 냉동실에 얼려두었다 그때그때 녹혀먹어요

프사/닉네임 영역
  • supermamheejung
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
0806 일요일 하루식단🍑
2 211 믿어널

썸네일

+1
야채볼
1 111 nohotmale

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • dkrlalth
  • 08.06 21:25
  • 와~ 대단해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • youn-co
  • 08.06 18:33
  • 12kg 대단하시네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • jian0408
  • 08.06 17:42
  • 12kg 대단하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동