다이어트

Q.지구력 높이는 방법 좀 알려주세요~

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매번 운동 하면서 지구력이 약해 쉽게 포기하는 스탈이예요. 숨이 헐떡인데서 지방이 타는 건 아니겠죠?? 쉽게 지치니 운동시간이 점점 짧아지는 슬픈현실;; 근력이없어서 체력도 없는 것 같네요😭

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