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  • 살빼면맨날크롭만입을거야
  • 초보2017.08.07 06:48196 조회0 좋아요
드디어 앞자리 바뀌었네요
비록 밥먹기전에 잰 공복무게이지만
밥먹고 운동하면 다시 올라가겠지만
처음으로 앞자리 4에 도달했네요ㅠㅠ(감격)(울컥)
저게 안정적인 제 몸무게가 될때까지 화이팅입니다

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  • 살빼면맨날크롭만입을거야
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댓글 (13)

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초보
  • 살빼면맨날크롭만입을거야
  • 08.13 21:59
  • 마빡이1 윈마이라는 어플이구요 윈마이체중계를 블루투스 연동해서 쓰고있어요!
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다신
  • 달콤한기억
  • 08.07 13:27
  • 저는 오늘 공복 166에 51.8이였는데 언능 47찍고파용
    이거보고 힘얻고가요^^
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초보
  • 살빼면맨날크롭만입을거야
  • 08.07 12:28
  • 고야짱 감사합니다ㅎㅎ
    저도 처음에는 여섯시 이후에 안먹는게 제일 힘들었는데 식단관리의 고비가 삼일이라는 말처럼 삼일만 딱 버티니까 버텨지더라구요!ㅎㅎ
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정석
  • 고야짱
  • 08.07 12:19
  • 살빼면맨날크롭만입을거야 6시 이후에 안먹는게 제일 어려운데 ㅜㅜㅜㅜ 저는 58.8 에서 시작해서 빠르게 내려가고 있어요..... 몸이 뚱뚱해서 운동하는데 흥이 안나서 운동은 52부터나 하려고요~~~~ 53.4kg 대가 되면 다시 한번 조언 구해볼게요~~

    52에서 50 밑으로 빼는게 진짜 어려운데.. (제 친구도 6개월째 50.3~51의 감옥에 갇혀있어요) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 의지 대단해요!!! ^^!!!!!!
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초보
  • 살빼면맨날크롭만입을거야
  • 08.07 12:04
  • 고야짱 저는 천천히 빼고있어요 53.4에서 시작했어요~~
    운동은 헬스 다니면서 근력위주로 하고 있고요
    식단은 아침은 집밥 점심 저녁은 샐러드나 과일, 고구마, 닭가슴살과 우유 등등을 섞어서 먹고있어요 여섯시 이후에는 안먹구요!!
    더 자세히 궁금하시면 운동 어떻게 하는지도 자세히 알려드릴게욤!!
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정석
  • 고야짱
  • 08.07 11:58
  • 오오 축하드려요 ㅎㅎ 6월부터 시작하셨던데 몇키로에사 시작하셨나요~~ 다음엔 팁도 알려주세용 궁금해요~~
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초보
  • 꽃별별
  • 08.07 11:19
  • 와우
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입문
  • 윤희^^
  • 08.07 09:16
  • 대단하세요!! 저도 앞자리 4로 바껴봤음 좋겠어요 ㅠㅠ
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정석
  • 더이상이렇게살수없다
  • 08.07 09:04
  • 우와부러부ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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초보
  • 살빼면맨날크롭만입을거야
  • 08.07 08:57
  • 이루어진다12 감사해욥!! 아직은 완전한 저의 것이 아니지만 완전하게 만들겠어요~~
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